Herz-Kreislauf Training


In unserem Cardio-Bereich finden Sie eine Vielzahl an Möglichkeiten Ihr Training zu optimieren. Beispielsweise das Training an Ellipsentrainern, Fahrrad-Ergometern, Laufbändern oder Ruder-Geräten, bietet Ihnen ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten.

Das Cardio Training eignet sich aber nicht nur für die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit, der Senkung des Bluthochdrucks, der Bildung von neuen Blutgefäßen, der Fettverbrennung oder der Vorbereitung auf einen Wettkampf, es ist vor allem wichtig um sich vor dem eigentlichen Training aufzuwärmen und den Körper auf das Training voruzubereiten. Wir als Trainer legen nämlich besonderen Wert auf die Nachhaltigkeit eines Trainings sowie Verletzungsprophylaxe.

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